Вот что сделал. Удалил конфиг проекта и переиндексировал, а так же отключил ненужные плагины... Опять же не полетел, но среднее 60% уже ЦП. В общем работать можно нормально.
В случае с большими файлами ещё помогает отключение автосохранения, но я все же предпочитаю автоматом сохранять.
64 я не могу поставить, у меня куча прог несовместимых. Хотя можно ещё одну ОС поставить...но в общем, лень )
Обновляться я не хочу, тк придется опять перенастраивать все конфиги, подсветку и пр. Но если будет опять тормозить, бум пробовать обновляться.