Помогите составить вложенный запрос (возможно ли это?)

[HelpFinder]

Помогите составить вложенный запрос (возможно ли это?)

Есть две ттаблицы
Table1 : id, nick,text
Table2 : u_id, nick

Если я знаю u_id из таблицы Table2, а мне нужно добавить в таблицу Table1 информацию в поле text, которая у меня есть, а в поле nick добавить значение nick из таблицы Table2 соответствующее u_id то как мне лучше сделать? Двумя запросами я сам могу:
Select nick from Table2 where u_id='$u_id'
....
$nick=$res["nick"];
insert into Table1 (nick,text) values ('$nick','$text')...

хочу научиться создавать оптимизированные вложенные запросы.

 

[camka]

Это не вложенный запрос, это синтаксис оператора insert ... select.