Как тренировать память и внимание?

hammet

Новичок
Develar у тебя рабочий день 12 часов о_О

-~{}~ 02.04.08 12:44:

Жизнь налаживается, однако ;)

помогла смена основной работы и отказ от фриланса по ночам :)
Ну и, конечно, соблюдение режима + правильное питание + занятия спортом
 

facelift

Новичок
Мозгу может не хватать кислорода. Это может происходить из-за болезни легких, или остеохондроза. Так что сходи к врачу сначала. Так же тупнички могут быть из-за гармонального сбоя. Например - картизол, гармон стресса, вырабатывается из-за усталости и стрессов. Так же из-за щитовидки такое может быть. Поэтому лучше сходить к врачу. Может это чета нервно-соматическое, типа невроз какойнить или депресняк нехилый. Лучше сходить к врачу, если проблемма реально есть.

Чтобы гармоны жизнь не портили надо с тетками спать. Ну и там витамины, фрукты, сон, график. Советую почаще бывать на всежем воздухе, хотя бы 30 мин в день. Кстати, на солнце вырабатывается витамин Д, а без него каций не усваивается, да и легкие будут проветриваться.

Че пить? Советую витамин Б - очень замечательная штука - таблетки Нейромультивит. Еще Омарон мне известен, и Винпоцетин, но они улучшают кровоснабжение мозга - это уже серьезные препараты. Вообще жрать таблетки тебе щас не советую, лучше сходить к врачу, если проблемма действительно есть.

-~{}~ 03.04.08 23:05:

Ну и напоследок о здоровье. Если кровь куда-то не поступает, то эта часть тела отмирает. Если целый день не дригаться то кровь не будет поступать к суставам и они начнут разрушаться. Поэтому надо двигаться. Недавно открыли глюкозамин - препарат который замедляет разрушение сустава. На его основе много препаратов, например порошок Дона. И еще можно пить Кальций Д3 никомед - кальций и витамин Д. Еще вроде бальзам Битнера был.
 
Сверху